Snakk med en voksen du stoler på
Hvis du trenger noen å snakke med, så snakk med en voksen du stoler på.
Det kan være familie, lærer, rådgiver, veileder eller helsesykepleier.
Men hvis du synes det er vanskelig og ønsker å være anonym, kan du ringe, maile eller chatte på:
De har døgnåpent.